تان الذهبي حتى فخر خاص بكل امرأة وعلامة مؤكدة على أن العطلة لم تذهب سدى! كيف لا تصاب بحروق الشمس على الشاطئ والاستمتاع بالأشعة الساخنة في الكثير؟
● قبل أسبوع من الإجازة ، قم بإجراء تقشير في صالون التجميل لإزالة الجسيمات الميتة بلطف من على سطح الجلد ، وبالتالي تسوية ارتياحها والاستعداد لتسمير سلس.
● قبل 20 دقيقة من الذهاب إلى الشاطئ ، ضعي واقي الشمس أو اللوشن أو الرذاذ على جسم جاف ، مع الانتباه بشكل خاص للوجه والصدر والكتفين. افرد المنتج بالتساوي بطبقة رقيقة على الجلد وانتظر حتى يمتص.
● بعد 2-3 ساعات على الشاطئ ، كرر الحماية من الشمس. إذا كنت تحب السباحة كثيرًا ، فلا تنس تحديث الطبقة الواقية كل 3-4 زيارات في الماء.
● بعد الشاطئ ، يوصى بشطف الجسم بالماء الدافئ. بعد ذلك ، على الجسم الجاف ، يُنصح بوضع بلسم أو غسول بعد الدباغة ، والذي سيرطب البشرة وينعمها ، بالإضافة إلى إعدادها للإجراءات الشمسية التالية.
● أفضل وقت للدباغة هو قبل العاشرة صباحا وبعد السادسة عشرة مساءا. في الحرارة الشديدة ، من الأفضل الاختباء في الظل ، حيث لا يكون تأثير الأشعة فوق البنفسجية قويًا جدًا ، ولكن مع ذلك ، يمكنك أيضًا تسمير البشرة.
● تان حتى ودائم الحصول على أكثر المصطافين نشاطا. من الأفضل الاستلقاء والتحرك أكثر: المشي على الأمواج أو لعب الكرة الطائرة أو كرة الريشة أو الكرة ، مما يقوي العضلات أيضًا.
الصورة: YURI ARCURS / FOTOLIA.COM، LEGION-MEDIA، ALEXANDER PLATO / BILDFABRIK (10)، PR.
المواد التي أعدتها جوليا ديكانوفا
