أحد أكثر الأعداء المزعجين والمثابرة للنصف الجميل للجنس البشري هو السيلوليت. ولكن هل يستحق الجهد لمحاربته؟
على الأرجح ، كنا نعيش أسهل وأكثر هدوءًا لو لم يكن للجمال طويل الأرجل مع بشرة ناعمة تمامًا ، يسير على طول السجادة الحمراء. إنهم ، البطلات الفاتنات ، يجعلوننا نعاني ونخرج بطرق متنوعة لمحاربة السيلوليت. ولكن هل هناك أي منها مثبت وموثوق؟ الشيء الرئيسي هو التعرف على الحقيقة: من المستحيل هزيمة السيلوليت ، لأنه ظاهرة تعتمد على الهرمونات ، يمكن للمرء أن يقول ، سمة جنسية. وبناءً على ذلك ، من الضروري بناء برنامج للنضال. ثم هناك فرصة لجعل السيلوليت أقل وضوحا.
ندرس الدورة
تنقسم الدورة الشهرية إلى ثلاث مراحل: جرابي ، إباضي و أصفري. إذا كان في أول اثنين من التوليف وتدمير الدهون في حالة توازن ، فعند بداية المرحلة الثالثة ، الأصفري ، يتغير الوضع. تحت تأثير هرمون البروجسترون ، الذي يتم تنشيطه للتو ، يتم ترسب الدهون بشكل أسرع ، تتحسن الشهية ، يظهر التورم واحتقان اللمف. بالمناسبة ، كلما طالت الدورة ، كان مظهر السيلوليت أكثر وضوحًا. بالنظر إلى هذه الميزات ، في النصف الأول من الدورة ، يجب توجيه جهود مكافحة السيلوليت إلى حرق الدهون وتنشيط الدورة الدموية. من بين إجراءات الصالون ، تكون الأغطية المدمرة للدهون ، وميزوثيرابي ، وعلاج الأوزون ، والتدليك الدهني ذات صلة.في النصف الثاني من الدورة ، من المنطقي التحول إلى مستحضرات التجميل الخاصة بالتصريف اللمفاوي والإجراءات المقابلة: تدليك التصريف اللمفاوي اليدوي والفراغي (LPG) ، وأغطية التصريف. عوامل التبريد والتجفيف جيدة في الرعاية المنزلية. ولكن في الأسبوع الأخير من الدورة ، من الضروري إضافة مستحضرات التجميل التي تزيد من مرونة البشرة للعناية اليومية.
الاهتمام بالتغذية
في النصف الثاني من الدورة ، من الأفضل التخلي عن الملح ، واستبداله بالتوابل ، واستبدال اللحم بالسمك إن أمكن - من السهل هضمه. تحتاج إلى تناول المزيد من الخضروات الطازجة. ومن المهم جدًا أن تشرب قدر الإمكان. إذا كان الجسم لا يتلقى الماء ، فإنه يعرضه مع التأخير. العصائر والشوربات والشاي الحلو غير مشمولة في 1.5-2 لتر. لكن الشاي والقهوة بدون سكر وشاي الأعشاب وحتى النبيذ الأحمر الجاف ، على النقيض من ذلك ، تؤخذ في الاعتبار. لمكافحة الوذمة ، من المفيد تناول المكملات المستندة إلى Fucus.
اختيار المنتجات المضادة للسيلوليت
اليوم هناك الكثير من الكريمات والمستحضرات المضادة للسيلوليت. بالطبع ، ضد السيلوليت الواضح ، عندما تكون المطبات والمطبات ملحوظة جدًا ، من غير المحتمل أن تساعد ، ولكن في المراحل الأولية ، سيعطي المنتج المحدد بشكل صحيح نتيجة واضحة جيدة. للقيام بذلك ، يجب أن تعتاد على قراءة الملصق بعناية: لكل مكون في المنتج غرضه الخاص.
أفضل 10 علاجات مضادة للسيلوليت
التصريف اللمفاوي، بما في ذلك على LPG الجهاز. تتجنب الإجراءات المنتظمة ركود السوائل ، وتقلل بشكل كبير من حجم الفخذين وتساعد على منع انتقال السيلوليت إلى مراحل أكثر حدة.بالإضافة إلى ذلك ، فإن حقيقة أن التصريف اللمفاوي يزيد بشكل كبير من فعالية التقنيات الأخرى المضادة للسيلوليت.
علاج الفراغ الميكانيكي - تدليك ببكرات خاصة مع فراغ. يقلل الأحجام. يمكنك اختيار كثافة مختلفة من التعرض اعتمادًا على مرحلة السيلوليت.
العلاج بالأوزون جيد ليس فقط في المراحل الأولى. بعد عدة جلسات حقن الأوزون ، تختفي الأوردة العنكبوتية أيضًا. ولكن مرة كل ستة أشهر ، يجب تكرار الدورة.
العلاج بالتبريدأنا إجراء مريح للغاية. يشمل حمامات باردة ، كمادات ، مساج بمحلول ثلج ، نيتروجين سائل ، هواء ثلج جاف. ولكنها فعالة فقط بالاشتراك مع طرق أخرى.
الميزوثيرابي يتطلب الصبر: تحتاج إلى الذهاب إلى جلسات أسبوعية لمدة 2-3 أشهر. بالإضافة إلى ذلك ، سيتعين عليك أولاً إنقاص الوزن وعلاج جميع التهابات والتهابات الجلد. بعد دورة الميزوثيرابي ، يتم وصف اللفائف والتدليك ، ثم تتكرر الحقن. عندها فقط يمكن الحصول على تأثير دائم.
كاربوكسي ثيرابي - يتم حقن ثاني أكسيد الكربون تحت الجلد وداخل الأدمة ، ونتيجة لذلك ، تتحسن دوران الأوعية الدقيقة ، ويبدو الجلد أفضل. متوسط الدورة هو 15-20 إجراء.
تحلل الدهون بالموجات فوق الصوتية - يعمل الموجات فوق الصوتية منخفضة التردد على الطبقات العميقة من الجلد. 2-3 علاجات في الأسبوع كافية - وتبدو الوركين أفضل.
علاج موجة الصدمة (UHT) يحسن التمثيل الغذائي والدورة الدموية في المنطقة المصابة. الإجراء مؤلم إلى حد ما ، ولكن النتيجة محددة جيدًا.
العلاج بمياه البحر هي أقدم طريقة.6-15 إجراءات تدليك مائي ، ملفوفة بملح البحر والطحالب والطين تقلل الأحجام بمقدار 3-5 سم.
تدليك مضاد للسيلوليت يكمل تماما جميع التقنيات الأخرى. لا ينصح بدوالي الأوردة وميل الكدمات ، وكذلك المدخنين وبعد الولادة مباشرة.
خفة خادعة
في بعض الأحيان في مكافحة السيلوليت نرتكب أخطاء!
■ مستحضرات التطهير وشاي التخسيس. تحتوي على مكونات ذات تأثير ملين. العواقب المحتملة: جفاف الجلد والصداع والدوار وآلام البطن. مع الاستخدام المطول ونقص الفيتامينات والمعادن ، يمكن أن تتطور مشاكل في القلب والجهاز الهضمي.
■ العلاج المائي. لا تهدف هذه الطريقة لمحاربة السيلوليت! الأمعاء السليمة لا تحتاج إلى شيء من هذا القبيل. المضاعفات الأكثر شيوعًا هي dysbiosis والإمساك.
■ حبوب مدر للبول. يزيل التورم بسرعة ويقلل من الحجم. ولكن هناك الكثير من السلبيات: الجفاف وانخفاض لون البشرة ، وفقدان حجم الثدي ، وظهور التجاعيد الدقيقة ، وتقشير الشفاه.
■ مثبطات الشهية. يحظر بيعها بدون وصفة طبية في الدول الأوروبية. أنها تثير أمراض القلب والاضطرابات النفسية ، وخاصة في الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 27 سنة.
■ ملينات قوية. يمكن أن يتسبب تناول هذه الأدوية غير المنضبط في التهاب الكبد السام وحتى الفشل الكلوي المزمن.
تم نشر المقال على مواد مجلة "نصيحة جيدة" 7/2013
النص: فيكتوريا فوفك. الصورة: Legion-Media
المواد التي أعدتها جوليا ديكانوفا
